În practica mea integrez perspectiva psihoterapiei adleriene cu metode și tehnici cognitiv-comportamentale (CBT), adaptând procesul terapeutic nevoilor și particularităților fiecărei persoane.
Lucram atât pentru o mai bună înțelegere de sine, a relațiilor și a modului în care experiențele personale ne influențează, cât și asupra gândurilor, emoțiilor și comportamentelor care pot fi schimbate pentru a construi un echilibru mai bun în viața de zi cu zi.
În funcție de nevoile persoanei, pot fi integrate principii și tehnici din Interviul Motivațional, precum și intervenții specifice din Psihooncologie și Psihonutriție.
Este important să ceri ajutorul unui psihoterapeut atunci când simți că dificultățile emoționale sau stresul devin copleșitoare. Iată câteva semne care indică faptul că ai putea beneficia de psihoterapie:
Ofer psihoterapie într-un cadru sigur și profesionist, adaptată nevoilor fiecărei persoane. Fiecare proces terapeutic este construit individual, cu respect, empatie și orientare către rezultate.
Fiecare persoană este unică, iar intervenția terapeutică este adaptată istoricului, dificultăților și obiectivelor sale. Împreună construim un plan de lucru potrivit ritmului și nevoilor tale.
Procesul terapeutic începe printr-o evaluare inițială, unde discutăm despre provocările tale și stabilim obiectivele terapiei. Urmează ședințe regulate, în care lucrăm împreună pentru a găsi soluții și a implementa schimbări pozitive.